مشكلة عسر الهضم شر لابد منه عند كثير من الصائمين، فكلما حل الإفطار في رمضان انطلق هؤلاء الصائمون لتناول كل ما لذ وطاب من الطعام بكميات تفوق الحد الطبيعي ولا تتناسب أصلا مع كون المعدة غير مجهزة لكميات من الطعام بعد صيام لساعات طويلة، سرعة الأكل وتناول كميات كبيرة الطعام كلها عوامل تؤدي إلى عسر الهضم، ولمنع هذه المشكلة وفق خبراء التغذية.. شاهد الفيديو