فوائد صحية مميزة تحتوي عليها حبوب الكينوا.. تعرفوا عليها

عند الرغبة في اتباع نظام غذائي صحي فمن المهم إدراج حبوب الكينوا بهذا النظام، وهذا نظرا لاحتواء حبوب الكينوا على أفضل العناصر الغذائية الضرورية ومنها البروتين والكربوهيدرات، فضلا عن وجود الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد بها، بالإضافة إلى الألياف الصحية التي تساعد على الشعور بالشبع.
فوائد الكينوا للصحة:
1. مصدر للمعادن
2. الحماية من السرطان
3. الحفاظ على صحة القلب
4. تقوية الجهاز المناعي
5. تقوية العظام
6. إنقاص الوزن